时间:2022-08-13 11:32:19作者:大毛
2.哑铃飞鸟
俯身哑铃飞鸟
6 练习动作三:哑铃飞鸟 4-6组*10-12rm
上斜哑铃飞鸟训练中,掌握这3个技巧,让你的胸肌突破性的生长
五,俯身哑铃飞鸟
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