时间:2022-12-22 23:17:59作者:大毛
趴横叉:每次三分钟(建议可以边趴边听听故事,儿歌,歌曲等,比较没那么
趴横叉
趴横叉 每天坚持十分钟以上趴横叉,要求:腿直 脚绷 贴墙 腿之间
5.趴青蛙 (或者趴横叉)
小杜鹃家长课堂——横叉的训练步骤
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