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平躺卷腹

时间:2022-09-17 21:49:36作者:大毛

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三,仰卧抬腿卷腹

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5.屈膝卷腹

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动作三:反向卷腹怎样减小肚子赘肉平躺在瑜伽垫上,双腿并拢,向前伸直

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第二组动作:仰卧屈膝卷腹

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