时间:2023-10-04 16:03:03作者:大毛
今天大家的体能也有所下降,好在徐老师很"暖男",无论踢腿,辅助压胯都"
压胯练习
脚跟往里,把腿往地面上推,使整个跨都贴在地面上,跨跟响后往下压,韧带
压胯
舞蹈老师课前对我们小朋友压胯啦
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