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地面压胯

时间:2023-10-04 16:03:03作者:大毛

五毛美图【地面压胯】包含本学期,我们首先练习了形体训练:坐姿,站姿,压胯,颤胯,勾绷脚,地面压,也有在进行压胯的,地面吸腿后弯腰,地面基本功压胯,老师在讲解,孩子和家长们一同学习.等图片的集合。
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今天大家的体能也有所下降,好在徐老师很"暖男",无论踢腿,辅助压胯都"

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压胯练习

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脚跟往里,把腿往地面上推,使整个跨都贴在地面上,跨跟响后往下压,韧带

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压胯

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舞蹈老师课前对我们小朋友压胯啦

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