时间:2023-10-04 16:03:03作者:大毛
对脚坐压胯,二组,每组10个,控10秒噢
基本功-压胯
《对脚盘坐压胯》双手向前伸直,腹部贴地,双膝尽量往下!
压胯练习
基本功之——地面压前腿,对脚压胯
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