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对脚压胯

时间:2023-04-03 04:28:14作者:大毛

五毛美图【对脚压胯】包含(2)俯身压胯双脚脚心相对盘坐.,3.《压胯》:对脚坐,双手扶脚窝,肚子找脚,不拱背.压脚背2.,2,压青蛙胯练习.,《对脚盘坐压胯》双手向前伸直,腹部贴地,双膝尽量往下!等图片的集合。
对脚压胯

②双手握住脚,两膝尽量贴地,上身前俯(从胯根处折叠)往脚方向压到最大

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舞蹈老师课前对我们小朋友压胯啦

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