坐位踝背屈

如何真正有效地改善踝关节背屈灵活性

2,自主活动恢复后:股四头肌训练;踝关节背屈背伸及旋转运动;丁字鞋

为什么深蹲却蹲不下去这和足背屈不足有什么关系

5,踝背屈达到中立位0度;4,维持下肢近端肌肉群力量;3,减少手术部位