五毛美图【大腿后侧拉伸】包含每天一个拉伸动作之大腿后侧拉伸(二)_手机搜狐网,大腿后侧拉伸1:这个动作要和侧腰区分开来,想要感觉到大腿后侧肌群的,动作1:俯身大腿后侧拉伸,3,大腿后侧肌群的拉伸 要领:注意不能弯腰驼背,应腰背挺直,以免给等图片的集合。