五毛美图【大腿拉伸动作图解】包含5,大腿外侧的拉伸6,肩背部的拉伸这一动作可以拉伸到我们肩背部的,想跑步不粗腿你得拉伸啊丨5个专治粗腿的拉伸动作,每天一个拉伸动作之大腿后侧拉伸(二),(这几个动作基本能拉伸到大腿和小腿的前测和后侧)等图片的集合。