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双腿屈膝的图片

时间:2022-10-05 14:19:29作者:大毛

五毛美图【双腿屈膝的图片】包含膝关节图片,仰卧在垫上,双腿屈膝,双手抓脚掌呼气收紧核心,腰背保持贴地双肩放松,站姿准备,屈膝,左腿前伸,膝盖可微屈,脚尖回勾,小腿后侧有明显拉伸感.,屈膝坐于地面,双腿分开,略宽于瑜冁垫等图片的集合。
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屈膝抬腿

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动作 :俯卧屈膝 动作要点:俯卧后屈曲膝关节, 每次 分钟(每天 次

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屈膝幻椅式变体非常缓和的找到腿臀的力量,注意膝盖的朝向对向脚的第

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2,仰卧屈膝夹球

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双腿抬至与垫面垂直后,屈膝收腿

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