时间:2022-08-06 00:24:36作者:大毛
从屈髋屈膝动作说起主动肌拮抗肌和稳定肌的功能及协同作用
训练腘肌 坐姿屈膝; 固定弹力带一端,另一端连接前脚掌保持张力,前
四头肌在运动中猛烈收缩如踢足球,或被过度牵拉(过度屈膝伸髋)而导致
5.屈膝卷腹
6.站位屈膝
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