五毛美图【哑铃飞鸟标准动作练肩】包含哑铃飞鸟图解,哑铃飞鸟标准动作,哑铃飞鸟的正确姿势-乐哈健康网,肩部是改变整体身材比例的关键,站姿哑铃飞鸟是一个非常好的动作.,超级组3:哑铃过头肩推 哑铃反向飞鸟(分别训练到肩膀三角肌的前中后束,哑铃直立飞鸟(需用器材:哑铃) 动作功能:锻炼肩部等图片的集合。