五毛美图【坐姿提膝卷腹】包含核心训练:坐姿卷腹,坐撑卷腹,卷腹的正确做法 谨记做卷腹运动的5个要点,动作四:坐姿屈膝收紧坐在凳子上,背部挺直,核心收紧,双手扶住凳子边缘等图片的集合。