第一次评估我的主动才30度,坐位被动90度,俯卧被动才60度,安抚了我
5,增大足底筋膜柔韧度:坐位,脚下放一毛巾,利用足趾的抓力往后抓毛巾.
一条腿抬起与地面保持30度夹角,另一条腿屈膝,尽量使胳膊肘触碰到膝盖
5,仰卧屈膝抬腿30度
(3)下落时,屈髋屈膝,缓冲落地.
第一次评估我的主动才30度,坐位被动90度,俯卧被动才60度,安抚了我
5,增大足底筋膜柔韧度:坐位,脚下放一毛巾,利用足趾的抓力往后抓毛巾.
一条腿抬起与地面保持30度夹角,另一条腿屈膝,尽量使胳膊肘触碰到膝盖
5,仰卧屈膝抬腿30度
(3)下落时,屈髋屈膝,缓冲落地.