79参与颈部前屈颈部前凸颈部伸展的肌肉

前屈和后伸:向正下方低头,维持5秒,向上抬头,维持5秒,重复5-10遍.

2,活动颈椎检查:在颈椎前屈后伸的情况下,看颈椎的活动情况,看有没有

颈部活动度为: 前屈35°-45°;后伸35°-45°;左右侧屈各45°:子乙

健身知识分享[玫瑰] 颈椎有四个功能:前屈,后伸,侧屈,回旋 当颈椎不