时间:2022-08-27 17:20:02作者:大毛
瘦肚子每天5分钟瑜伽练起来
2.坐姿抬腿(动态)
坐姿屈膝上举怎么做效果最好坐姿屈膝收腹
坐姿腿外展(图,百度拿,侵删)
吐气慢慢屈膝,将双脚抬离地面,再吸气慢慢下放.
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