五毛美图【仰卧屈膝卷腹】包含仰卧卷腹转体,仰卧举腿是锻炼腹肌的简单,实用,有效的方法之一,主要锻炼的部位是下,④屈膝卷腹,仰卧卷腹动作强度:每组6-10次,每天2-3组动作注意事项:俯身时吸气,推等图片的集合。