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屈髋肌

时间:2022-08-09 14:29:23作者:大毛

五毛美图【屈髋肌】包含4,学会放松和拉伸 长距离慢跑中,屈髋肌群,伸髋肌群,伸膝肌群,屈膝肌,前屈下不去,屈髋能力弱,久坐腰疼?都是髂腰肌惹的祸!,臀部的肌肉主要是由臀大肌,臀中肌,臀小肌构成.,屈髋肌(hip flexors)等图片的集合。
屈髋肌

这个力量的提供不主要来源于其腿部,主要是核心部分的臀肌以及屈髋肌

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屈髋肌到底在哪里

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对于大部分同学可能是大腿后侧的腘绳肌紧张,也就是我们在做屈髋动作

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而屈髋肌群包括髂腰肌,股直肌,缝匠肌,阔筋膜张肌,耻骨肌,长收肌,短

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而人体中涉及到屈髋能力的肌肉主要是髂肌,腰大肌.

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