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勾脚前压腿

时间:2022-08-09 20:56:11作者:大毛

五毛美图【勾脚前压腿】包含前压腿,幼儿班基训课 写美篇旁开腿压旁腿 动作要求: 双腿外开120度勾脚,压腿,勾脚前压腿 1.膝盖伸直 2.后背拉直,双手交叉 3.下去后抬头框脚,佳贝舞蹈作业—启蒙篇 写美篇准备动作:两腿并拢勾脚伸坐, 前压腿等图片的集合。
勾脚前压腿

写美篇三,竖叉 ①坐姿前压腿15个×4组 (两组勾脚,两组绷脚) ②

勾脚前压腿

4每日旁压腿(左右各两分钟) 5每日前压腿坚持五分钟 6每日勾绷脚(一组

勾脚前压腿

左腿勾脚向前,右腿曲,定在左腿内侧,手臂带动身体向下压,并用双手抓

勾脚前压腿

脚后跟离开地面 ,双脚绷脚尖找地面 ) 地面前压腿(注意爽勾脚,膝盖

勾脚前压腿

4每日旁压腿(左右各两分钟) 5每日前压腿坚持五分钟 6每日勾绷脚(一组

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