时间:2022-10-05 14:20:56作者:大毛
03 单臂哑铃划船 建议4组x10-12次
哑铃单臂划船核心不够板凳来凑
胸部支撑哑铃划船
健身专家,要想练出麒麟臂,可以做反屈伸和站立直杠绳压背|哑铃|肱三头
哑铃划船细节详解,重视细节才能避免损伤,十种哑铃划船动作模式
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