时间:2022-08-08 05:30:37作者：大毛
仰卧屈膝举腿
仰卧举腿转体
双手垫臀仰卧屈膝举腿
2年级) 从图一到图十二动作注解:开合跳,波比跳,inchworn,交替举腿
4组,每组15次,间隔休息30秒2,仰卧曲膝举腿b.
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