时间:2022-08-09 14:29:02作者:大毛
但启动屈髋肌群可以更好的转动骨盆,让体式的深度更进一步
臀大肌紧张会限制我们屈髋的幅度
大腿屈髋肌群解剖示意图
我们"对症下药",放松紧张的肌群,强化若弱项的肌群 方法一:屈髋肌放松
髋部肌肉功能
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