时间:2022-09-04 14:14:45作者：大毛
单腿站立腿上提(更容易找到上方胸腔的扭转)8.
比如, 站立前屈中引导: 保持双脚向下推地的力,手扶髋直立起身,这样
3. 站立前屈式
瑜伽体式精讲站立前屈式
每日瑜伽体式-站立前屈
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