时间:2022-09-04 14:14:45作者：大毛
03,站立前屈脖颈放松,停留5-8个呼吸手肘在肩下方,进入海豚式呼气
吸气,将左脚向前一大步,与右脚平行,来到站立前屈,注意腿后侧伸展
瑜伽站立前屈一字劈怎么做
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