4.对脚压胯:双手抓脚,用肚子去贴地面,后背直立

规范坐姿,站姿和跪姿 写美篇规范坐姿----交叉盘坐: 1双脚交叉盘坐

小跨拉背(同时练习压小跨) 动作规格要求 1.对脚盘坐(开小跨) 2.

其它 寒假亲子作业 写美篇 名称:对脚盘坐压胯 训练方法:1-2次,每次30

舞蹈基础组开课啦