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地面正压腿正确姿势

时间:2022-12-14 23:20:56作者:大毛

五毛美图【地面正压腿正确姿势】包含压腿练习:把上压腿必须保证姿势正确,特别是胯和上半身!,初学压腿每天几分钟,原地侧压腿正确姿势视频 (第1页),基本动作:后压腿等图片的集合。
地面正压腿正确姿势

勾脚前压腿

地面正压腿正确姿势

侧压腿4x8拍(一二8拍动作相同,三四8拍动作相反)

地面正压腿正确姿势

前压腿

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