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对脚压胯图片

时间:2023-04-02 02:32:33作者:大毛

五毛美图【对脚压胯图片】包含(2)俯身压胯双脚脚心相对盘坐.,3.《压胯》:对脚坐,双手扶脚窝,肚子找脚,不拱背.压脚背2.,对脚坐压垮,青蛙趴等动作都可以很好的训练髋关节的灵活度.,对脚坐压胯,二组,每组10个,控10秒噢等图片的集合。
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压胯

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3月20号 热身舞《石头剪刀布》 绷脚下压 双腿直膝,支撑脚要全脚着地

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基本功——前压腿,压胯,横叉 2.

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