时间:2022-06-02 11:36:09作者:大毛
大腿后侧拉伸-1
二,大腿肌肉拉伸 1,大腿前侧(股四头肌)的拉伸 跪姿 2,大腿后侧(腘绳
运动后肌肉拉伸,尤其适合大腿肉太多或者想跑步又怕粗腿的朋友,不限
拉伸大腿后侧肌群
舒展腘绳肌可缓解腿部酸痛通过大腿后侧的拉伸增加大腿的灵活性
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