时间:2022-10-11 11:18:23作者:大毛
如何避免上斜哑铃卧推肩部代偿?改掉这4个动作细节,胸肌更饱满
哑铃推举,改变握法,对肩部不一样的刺激
【哑铃训练塑造胸肌 练胸肌】之哑铃上斜卧推
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