商用健身房器材百晟二头肌训练椅牧师凳力量托臂弯举家用健身器材
下压第三组动作,牧师凳弯举15次加哑铃过顶的臂屈伸12次第四组动作
龙门架绳索下压第三组动作,牧师凳弯举15次加哑铃过顶的臂屈伸12次第
动作数量 训练动作 总组数 4 杠铃弯举上斜哑铃弯举牧师
驰尚牧师凳家用二头肌训练器肱二头肌架杠铃弯举凳健身器材牧师椅
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