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对脚坐压胯图片

时间:2023-06-27 17:39:50作者:大毛

五毛美图【对脚坐压胯图片】包含对脚坐前躯压腿,《对脚盘坐压胯》双手向前伸直,腹部贴地,双膝尽量往下!,4.对脚压胯:双手抓脚,用肚子去贴地面,后背直立,对脚坐 小手抓脚 含胸 头找脚等图片的集合。
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对脚盘坐压胯——初级胯部的软开训练

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要点:对脚坐 胯要开 肚子找脚 延伸

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2,压青蛙胯练习.

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这是基本功——对脚坐压胯

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3,对脚坐

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