时间:2023-04-05 14:13:06作者:大毛
(2)俯身压胯双脚脚心相对盘坐.
被动压后胯训练
地面压胯4.把杆踢腿5.把杆搬腿6.地面下叉 (肩的练习) 1.把上压肩2.
学园幼儿园第二周小班舞蹈 3月20号 热身舞《石头剪刀布》 绷脚下压
如何正确高效的压胯开胯
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