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俯身压胯图

时间:2023-04-05 14:13:06作者:大毛

五毛美图【俯身压胯图】包含两个膝盖最大限度找两侧地板,直背,双手抱抓脚心,俯身折叠向前压(从胯,艾莎同学小课堂舞蹈动作之地面压小胯的训练方法附图示,朱美菡舞蹈成长日记,尤田玟的舞蹈成长日记等图片的集合。
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(2)俯身压胯:双脚脚心相对盘坐.

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练功日常压腿and腰

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基本功之——地面压前腿,对脚压胯

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脚背立起来,可以让人帮忙压着下面的腿 注意: 手指尖点地,后胯根去贴

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