这是基本功——对脚坐压胯

对脚压胯练习

看看我们丫丫的大眼睛 看看我们的对脚盘坐是不是很标准呀

其它 寒假亲子作业 写美篇 名称:对脚盘坐压胯 训练方法:1-2次,每次30

支撑脚要全脚着地,脚趾抓地,挺胸,展髋,腰后展 复习 对脚盘坐 压旁腿