时间:2023-10-21 18:24:11作者：大毛
对脚坐:脚心对脚心,后背保持直立,沉肩,眼平视前方,手抓脚踝.
对脚盘坐压胯 2.腰腹训练 a.腹肌 b.45度双抬腿等 3.技
对脚坐前躯压腿
其它 我们的公开课～～家长一起走进课堂 写美篇我们的对脚盘坐压胯
3,对脚坐
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