上斜哑铃弯举正确示范

上斜哑铃弯举 第一组:25磅*12次 第二组:35磅*12次

动作5:上斜哑铃弯举(选择性辅助动作)

我要上热门#上斜凳二头弯举,增强肱二头肌的力量!

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动作三:上斜弯举

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动作二:上斜垂式弯举

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