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俯身屈腿

时间:2022-09-17 22:51:25作者:大毛

五毛美图【俯身屈腿】包含辅助训练2个动作,找到俯身划船的发力感,更容易练厚背阔肌,屈腿硬拉中的头部正确位置,屈膝 俯身飞鸟,俯身腿弯举等图片的集合。
俯身屈腿

③俯身侧抬腿:两侧各进行30次为一组,做2~3组.

俯身屈腿

动作二:俯身腿弯举

俯身屈腿

俯身,双手支撑墙壁身体与腿呈直角收腹,可微屈膝胸腔沉向地面,保持1

俯身屈腿

俯身屈腿

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