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反向屈腿卷腹

时间:2022-09-22 02:37:39作者:大毛

五毛美图【反向屈腿卷腹】包含反向屈腿卷腹30次×2组,单腿反向卷腹 15-20次/一组,2-3组,组间休息30秒,运动/户外 > 运动常识 1 反向卷腹更强调一般卷腹感受较弱的下腹部,还,侧卧举腿卷腹等图片的集合。
反向屈腿卷腹

②上卷腹15个

反向屈腿卷腹

鹰式盘腿反向卷腹

反向屈腿卷腹

动作四,屈腿卷腹 15次*4组

反向屈腿卷腹

4.反向屈腿卷腹 15次*2

反向屈腿卷腹

23,保持腹部收紧,腰部不离开地面,卷腹时双臂伸直向上2,仰卧于垫上

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