时间:2022-10-03 07:52:32作者:大毛
哑铃弯举
双手自然下垂至身体两侧,拇指朝向身体正前方;利用肱二头肌的力量弯举
肱二头肌锻炼方法大全
二头肌 龙门架绳索弯举 ▼ ▼ 坐姿肘贴膝哑铃弯举
肱二头肌训练:不一样的锤式弯举!
本文链接:https://www.wumaow.org/tu/3363549.html