五毛美图【绳索垂式弯举】包含>肱二头肌训练动作,第一组:绳索下拉15次 锤式弯举15次;第二组:绳索下拉10次 锤式弯举10,肱二头肌计划!超级组 递减组 21响礼炮,25 站姿绳索弯举等图片的集合。