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俯卧腿屈伸

时间:2022-09-24 08:06:20作者:大毛

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俯卧腿屈伸

小腿三头肌可以使足跖屈(上提足跟);在站立时,固定踝关节,防止身体

俯卧腿屈伸

小腿三头肌可以使足跖屈(上提足跟);在站立时,固定踝关节,防止身体

俯卧腿屈伸

俯卧位,缓慢屈膝至90°,并保持5秒

俯卧腿屈伸

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