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对脚坐压胯图解

时间:2023-06-27 08:57:42作者:大毛

五毛美图【对脚坐压胯图解】包含《对脚盘坐压胯》双手向前伸直,腹部贴地,双膝尽量往下!,对脚坐压胯,二组,每组10个,控10秒噢,4.对脚压胯:双手抓脚,用肚子去贴地面,后背直立,对脚坐:脚心对脚心,后背保持直立,沉肩,眼平视前方,手抓脚踝.等图片的集合。
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基训,性格可爱,舞蹈老师上课的时候,我可认真啦,老师要求的膝直脚绷

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对脚坐压小跨 每压5次耗十秒 5组

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