坐姿哑铃集中弯举
坐姿哑铃弯举
哑铃弯举
上斜哑铃弯举正确示范
图片内容是:上斜坐姿哑铃弯举
上斜锤式弯举inclinehammercurls
坐姿哑铃开肘肱二头肌弯举
2. 上斜哑铃弯举
三,坐姿哑铃弯举10~15次,做完这两个动作为一组,每组间休息90秒.
轩辕时时彩下载平台|交替上斜哑铃弯举:锻炼你的肱二头肌
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