时间:2022-09-01 21:58:30作者:大毛
青蛙趴
7.青蛙趴1*1min 目的是:锻炼髋关节的灵活性,大
二,青蛙趴(胯部练习)这个需要长期坚持练习
青蛙姿势
青蛙趴(任意一个音乐的时间) 要求:屁股,大腿,膝盖成一天直线平行
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