五毛美图【上斜哑铃弯举】包含如何进行上斜哑铃弯举?,上斜哑铃弯举 第一组:25磅*12次 第二组:35磅*12次,了解传统弯举训练缺点了解上斜哑铃弯举优点以及动作步骤,了解上斜哑铃弯举错误,头部脱离凳子,凳子角度过大,如何解决?等图片的集合。