瑜伽基本功,矫正腿型的动作——青蛙趴!

青蛙趴之所以万能是因为它可以矫正xo型腿改善骨盆前倾对臀腿腰都有

青蛙趴3分钟,不知不觉腿直了,臀两侧凹陷不见了,pp饱满了,还能改善xo

瑜伽青蛙趴:矫正o型腿,美化形体

腰经常痛?那你可以试试青蛙趴