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地面侧压腿正确姿势

时间:2022-12-05 16:05:50作者:大毛

五毛美图【地面侧压腿正确姿势】包含国昌少儿艺术团舞蹈二级班精彩时刻——旁压腿练习,所以练好柔韧的一些动作.,2.侧压腿,侧压腿身体侧对肋木等支撑物,右腿支撑,脚尖稍向外,举起左腿举起,脚跟等图片的集合。
地面侧压腿正确姿势

正压腿,侧压腿各做4个8拍.

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俯身,将伸直的大腿内侧朝向地面,侧压腿左右交替进行.

地面侧压腿正确姿势

动作要领:常规侧压腿姿势,一腿屈膝,一腿伸直,两腿都要全脚掌着地

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压腿的正确方法 4步让你拥有美腿

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三,侧压腿练习.

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