受伤时踝关节的位置与骨折类型密切相关: 跖屈时为胫骨后方骨折块较大

踝关节用力做缓慢,全范围的背伸和跖屈,有助于消肿,静脉回流.

生活 日常 脚踝 膝盖 胯 重心这次说脚踝 三体式一眼看得出来 两脚和

跖屈和背伸:平躺或坐位于床上,下肢伸展,大腿放松,吸气,缓缓勾起脚尖

腰椎压缩性骨折后的康复训练