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伸髋屈髋

时间:2022-09-12 06:02:40作者:大毛

五毛美图【伸髋屈髋】包含wildfieldhealth |硬拉到底是练腿还是练背?,myprotein训练计划世间总有两全之美女生怎么练才能翘臀不粗腿,与屈髋相反,髋关节的伸展指的是股骨(大腿)与躯干前侧之间角度逐渐变,四点跪位屈膝伸髋等图片的集合。
伸髋屈髋

矫正骨盆前倾,重要锻炼核心肌群,仰卧屈髋这个动作不错

伸髋屈髋

作为一组「对抗肌」,腘绳肌配合伸髋,股四头肌配合屈髋,共同维持着

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髋关节屈肌的伸展运动

伸髋屈髋

伸膝伸髋,身体回到中立位,双臂保持前平举;开始练习时,双膝屈曲,缓慢

伸髋屈髋

屈髋向后(屁股后坐),上半身顺势前倾俯身,脊椎保持中立.

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