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伸髋屈膝

时间:2022-09-12 03:58:48作者:大毛

五毛美图【伸髋屈膝】包含侧卧,屈髋屈膝单手抓住脚踝稳定,收腹下侧腿上抬,4.屈髋屈膝锻炼 患者平卧,在不引起患肢疼痛下做屈髋屈膝练习.,屈髋屈膝运动,直腿抬高运动,下蹲运动,踢腿运动,有利于减少冻结,步骤4.屈膝同时屈髋,髋膝一起动.等图片的集合。
伸髋屈膝

4,仰卧位,屈髋屈膝,双手抱住双下肢膝关节,身体向左右两侧摆动

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3.2 伸髋 健身球

伸髋屈膝

在屈膝同时增加身体后仰和顶髋则提升大腿前侧肌肉拉伸效果

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